Foto: z otevřených zdrojů
Tento zvyk neničí spojení přímo, ale nepřímo – vytváří pocit citového zanedbávání.
Existuje jedna častá chyba, které se moderní páry dopouštějí stále dokola. A na rozdíl od „jednorázové“ hádky má kumulativní, destruktivní účinek. Ve svém článku pro Forbes o tom hovořil americký psycholog Mark Travers, který citoval studii publikovanou v srpnovém čísle časopisu Journal of Social and Personal Relationships z roku 2025.
Mluvíme o „phubbingu“ – o ignorování osoby vedle vás kvůli displeji telefonu.
„Je pravděpodobné, že jste se sami alespoň jednou dopustili phubbingu. Ve vztazích, kde spolu partneři tráví hodně času, se to projevuje různými způsoby: někdo uprostřed konverzace kradmo zkontroluje oznámení, někdo odpoví na zprávu a nechá druhého v trapném tichu. Když to děláte sami, může se vám toto chování zdát neškodné. Ale vašemu partnerovi to připadá jako boj o vaši pozornost – a porážka ve prospěch bezduchého gadgetu,“ říká Travers.
Jednorázový incident podle něj není nic hrozného, zejména pokud se omluvíte, ale pokud se z toho stane zvyk, váš partner se začne cítit méně důležitý než to, co se děje na vaší obrazovce. A podle studie to může způsobit překvapivě hluboké škody nejen na emocionálním stavu partnerů, ale i na vztahu jako celku.
Vědci zjistili, že phubbing neničí komunikaci přímo, ale nepřímo – tím, že vytváří pocit citového zanedbávání. A co je nejzajímavější: důsledky postihují nejen „oběť“ phubbingu, ale i samotného „pachatele“. Nedostatek vzájemné něhy postupně postihuje oba a způsobuje odstup a podráždění na obou stranách.
„Tragédie spočívá v tom, že zpočátku nikdo nechce, aby se jeho partner cítil neviditelný. Ale jak ukazuje studie, i neúmyslná nevšímavost může časem zničit citovou intimitu,“ dodal psycholog.
Vysvětlil, že není nutné gadgety zcela eliminovat, ale vyplatí se být uvědomělejší.
„Zkuste při jídle sklopit obrazovku telefonu nebo ho při hovoru nechat v jiné místnosti. Stanovte si doma zóny a časy bez gadgetů. Telefony jsou hluboce spjaty s našimi životy, ale to neznamená, že by měly zabírat veškerou naši pozornost,“ prohlásila Traversová.
